WELLNESS
Lauschen Sie umgeben von Dünen und Pinien dem Gesang der Vögel und dem Rauschen der Wellen. Die Schönheit und friedliche Atmosphäre der Halbinsel bietet den idealen Rahmen, um sich mit Ihrem inneren Selbst und allen Elementen der Natur zu verbinden und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.
Wir bieten ein breites Spektrum an Aktivitäten, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, fühlen Sie sich leichter, energiegeladen, friedlich, inspiriert und empfinden eine neue Wertschätzung für das Leben. Wecken Sie Ihre Sinne, pflegen Sie Ihren Körper und entspannen Sie Ihren Geist – unser Ziel ist es, Sie zu verwöhnen, während Sie Esposende erkunden und einige Zeit bei uns verbringen. Weil Sie es verdient haben.
ÖL-MASSAGE
Eine Mischung aus Massage und Reiki in einer Sitzung. Durch die Kombination verschiedener Öle stimuliert diese Massage die Energie und stellt das Gleichgewicht des Körpers wieder her. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Leichtigkeit, Entspannung und Wohlbefinden auf körperlicher und spiritueller Ebene. Ein wahres Heilerlebnis!
60 min | 70€
75 min | 80€
90 min | 90€
REIKI
Reiki ist eine Heiltechnik, bei der die Hände aufgelegt werden, wobei der Praktizierende die "Leitung" zwischen der Person und der Quelle der universellen Energie verkörpert. Reiki stellt die Energie des Körpers wieder her und gleicht die physische, mentale und emotionale Ebene aus.
60 min | 35€
KLANGHEILMASSAGE
Die tibetische Schalenmassage bietet eine einzigartige Klangheilungserfahrung. Während der Sitzung werden die Schalen sanft angeschlagen, wodurch Schwingungen entstehen, die sich im ganzen Körper ausbreiten und tiefe Entspannung und Energieausgleich fördern. Diese alte tibetische Technik wurde für ihre therapeutischen Vorteile anerkannt und hilft dabei, Stress, Angst und innere Harmonie wiederherzustellen.
Individuell | 60 min | 50€
In der Gruppe | 60 min | 25€ pro Person
HATHA YOGA
Hierbei handelt es sich um eine Praxis, bei der die Bewegung des Körpers mit dem Atem synchronisiert wird, sodass das Bewusstsein vertieft wird und eine dynamische Meditation entsteht. Dieser Bewegungsfluss ist hervorragend geeignet, um die Kraft, Flexibilität, Ruhe und Konzentration von Körper, Geist und Seele zu steigern.
1 Lektion | 15€
3 Lektionen | 40€
5 Lektionen | 60€
YOGA-THERAPIE
Die Yoga-Therapie wird in der Regel in Einzelsitzungen durchgeführt. Ein personalisiertes Programm mit verschiedenen Yogatechniken wird auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt und hilft, die jeweiligen Beschwerden zu lindern.
Individuelle Lektion | 60 min | 50€
MEDITATION
Meditation ist ein Weg, den Geist zu trainieren, so wie Fitness ein Weg ist, den Körper zu trainieren. Es ist eine Praxis, bei der die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart, den Atem und die Funktionen des Geistes gerichtet wird, um das Bewusstsein zu fördern und das Wohlbefinden zu nähren.
Individuell | 30 min | 25€
In der Gruppe | 30 min | 10€
SUP YOGA
Das Stand-up Paddle Board wird zur Yogamatte und die natürliche Umgebung zum Studio! Dieser Unterricht wurde entwickelt, um das Gleichgewicht und die Stabilität von Körper und Geist zu entwickeln, während man sich mit den Elementen der Natur verbindet.
Private Lektion | 90 min | 50€
Gruppenlektion | 90 min | 25€
Massagen und Yoga-Kurse stehen selbstverständlich auch Gästen außerhalb des Hotels zur Verfügung. Einfach vorher anmelden, um Ihren Platz zu sichern!