BIEN-ÊTRE
Entouré de dunes et de pins, vous apprécierez le chant des oiseaux et le bruit des vagues, et vous vous émerveillerez devant l'étonnante nature environnante. La beauté et l'atmosphère paisible de la péninsule constituent le cadre idéal pour vous connecter avec votre intérieur, avec tous les éléments de la nature et retrouver l'équilibre du corps, de l'âme et de l'esprit.
Nous proposons une large gamme d'activités qui favorisent votre santé et votre bien-être. Lorsque vous rentrez chez vous, vous vous sentez plus léger, plein d'énergie, paisible, inspiré et avec une nouvelle appréciation de la vie. Éveillez vos sens, nourrissez votre corps et détendez votre esprit – notre objectif est de vous choyer pendant que vous explorez et passez du temps avec nous à Esposende. Parce que vous le méritez.
MASSAGE À L'HUILE
Une fusion du massage et du reiki en une seule séance. Combiné à un mélange d'huiles, ce massage stimule l'énergie et rétablit l'équilibre du corps. Il en résulte une sensation de légèreté, de détente et de bien-être sur le plan physique et spirituel. Une véritable expérience de guérison !
60 min | 70€
75 min | 80€
90 min | 90€
REIKI
Le Reiki est une technique de guérison par imposition des mains, où la praticienne agit comme un canal entre la personne et la source d'énergie universelle. Le Reiki rétablit l'énergie du corps en équilibrant les plans physique, mental et émotionnel.
60 min | 35€
MASSAGE SONORE
Le massage des bols tibétains offre une expérience unique de guérison sonore. Pendant la séance, les bols sont doucement frappés, créant des vibrations qui se propagent dans tout le corps, favorisant une relaxation profonde et un équilibre énergétique. Cette ancienne technique tibétaine a été reconnue pour ses bienfaits thérapeutiques, aidant à soulager le stress, l'anxiété et à restaurer l'harmonie intérieure.
Séance privée | 60 min | 50€
Séance groupe | 60 min | 25€ par personne
HATHA YOGA
Une pratique qui synchronise le mouvement du corps avec la respiration, ce qui permet d'approfondir le sens de la conscience et d'aboutir à une méditation dynamique. Ce flux de mouvements est excellent pour augmenter la force, la flexibilité, le calme et la concentration du corps, de l'âme et de l'esprit.
1 leçon | 15€
3 leçons | 40€
5 leçons | 60€
THÉRAPIE YOGA
Leçon privée | 60 min | 50€
MÉDITATION
La méditation est un moyen d'entraîner l'esprit, tout comme le fitness est un moyen d'entraîner le corps. Il s'agit d'une pratique dans laquelle l'attention se concentre sur le présent, la respiration et les fonctions de l'esprit, favorisant la prise de conscience et cultivant le bien-être.
Séance privée | 30 min | 25€
Séance groupe | 30 min | 10€
SUP YOGA
La planche de SUP sera votre tapis de yoga et l'environnement naturel votre studio ! Ce cours est conçu pour développer l'équilibre et la stabilité du corps et de l'esprit tout en se connectant avec les éléments de la nature.
Leçon privée | 90 min | 50€
Leçon groupe | 90 min | 25€
Des massages et des cours de yoga sont proposés aux personnes extérieures à l'hôtel.
La réservation est indispensable pour garantir votre place.